Все больше людей предпочитают свои выходные дни потратить на активный отдых на природе, нежели бездумно потратить их, сидя перед телевизором. Различные виды пеших походов становятся все более востребованными. Однако немногие начинающие туристы ответственно подходят к сбору необходимых вещей для путешествия.

Даже если маршрут похода продуман до мелочей, и составляет всего 1 день, рюкзак туриста все равно должен быть собран по всем правилам. Это залог хорошего отдыха на природе. Большой ошибкой туристов – новичков является перегруз. В данной статье попробуем разобраться, что необходимо взять с собой в поход, какие требования есть к одежде туриста, нужна ли аптечка, и как ее собрать самостоятельно.

Полный список возможных вещей для похода доступен по кнопке скачать после статьи.

Подготовка к походу

Сборы будут зависеть от многих факторов. Для начала следует определиться с маршрутом. По какой местности он будет проходить (лес, тайга, горы), ориентировочная продолжительность в днях, будете вы ночевать на природе или планируется обустраиваться на ночь в гостиницах. Следует учесть время года, возраст участников похода и их количество.

Обязательно ознакомьтесь с информацией:

Решая дилемму, что списка вещей в пеший поход учитывайте, что максимальный вес рюкзака для мужчины составляет 30 кг, а вот для женщины он ограничен 15 кг.

Необходимый минимум вещей обычно можно разделить на 3 категории:

1. Для передвижения. Сюда относятся все навигационные предметы (карта, компас), удобная одежда, обувь. Кроме того для активных действий на природе понадобятся любые вспомогательные предметы (фонарь, свисток, лупа, веревка) и аптечка.
2. Для отдыха. Для однодневного путешествия достаточно будет пледа или туристического коврика. Если в планах стоит проведение ночи в лесу, то необходимо подумать о палатке и спальных мешках. Необходимы будут средства для разведения костра (спички, зажигалка, бумага или газета).
3. Питание. Минимальный набор для пикника, состоящий из металлической кухонной утвари, ножа и сухпайка. Для длительных походов есть смысл приобрести газовую горелку.

Многих волнует вопрос, что взять с собой в поход ребенку? Все выше перечисленное, но не забыть про спортивный инвентарь, который поможет скоротать время на отдыхе. Это может быть мяч, теннисные ракетки, бадминтон.

Одежда и обувь

Турист в разрезе

Самое главное правило подбора одежды для похода: она должна закрывать и защищать кожу от различных опасностей на природе. Это могут быть насекомые, камни, ветви деревьев и кустарников, ядовитые растения. Материал должен хорошо пропускать воздух, быть легким и быстро высыхающим на солнце. Этим требованием отвечают почти все современные костюмы, предназначенные для активного отдыха.

Носки и нижние белье лучше использовать из категории «термо». Существуют специальные спортивные модели. Рекомендуется майки выбирать без швов, чтобы лямки туристического рюкзака не причиняли дискомфорт.

Отправляясь в горы, обратите внимание на то, что верхняя одежда должна обеспечивать полноценную защиту не только от ветров, но и от осадков. Для походов в зимнее время лучше взять горнолыжные костюмы с пометкой – tex. Они имеют более легкий вес, сохраняют тепло за счет специальной мембранной структуры и не затрудняют движения.

В жаркое время года не рекомендуется отправлять в поход в легкой и открытой одежде. Солнце, различные кровососущие насекомые, а также повреждения от жалящих растений только испортят ваш отдых. Обязательны брюки, заправленные в носки, а также кофта с длинным рукавом и воротником.

Что взять с собой в однодневный поход, включающий подъем на горную вершину и прогулку по лесной чаще?

Лучшим вариантом станут трекинговые кроссовки. Они имеют хорошую степень амортизации, что уменьшает нагрузку на позвоночник при длительной ходьбе. Особенно это важно, когда за спиной тяжелый рюкзак. Кроме того особый рисунок на подошве обеспечивает прочное сцепление с любой поверхностью.

Обувь должна быть спортивной, подходящей по размеру и с устойчивой подошвой. Туфли на каблуке или любая открытая обувь совершенно не подходит для турпоходов. Такой выбор может быть чреват различными повреждениями, включая травмы и вывихи.

Вещи для похода с ночевкой

Вещи для похода с ночевкой

Палатка наиболее оптимальный вариант, если вы решили провести ночь на природе. Однако выбирать ее тоже надо по правилам. Она должна быть изготовлена из качественного и непромокаемого материала, швы проклеены.

Обращайте внимание на индекс водонепроницаемости (PU). Для демисезонных походов лучше использовать палатку с индексом выше 3000. Дешевые модели обычно имеют PU 1500. Они достаточно быстро промокают при длительном и сильном ливне.

Спальные мешки имеют много разновидностей. Для летнего отдыха и для большой компании предпочтительнее мешки – одеяла. Расстегнув молнию можно получить широкое одеяло, которое укроет несколько человек.

Это позволит взять с собой меньшее количество спальников, что облегчит груз. Кроме того, при необходимости он легко может заменить коврик или покрывало для пикника.

Планируя путешествие в летние знойные дни можно взять с собой тент – палатку. Он защитит от солнца и ветра, и сделает привалы более комфортными.

Еда и кухонная утварь

Приготовление еды один из наиболее важных вопросов при планировании пешего путешествия. Можно использовать костер. Для этого необходимо положить в рюкзак спички, упакованные в непромокаемый материал либо зажигалку. Рекомендуется средства для разжигания огня класть по разным местам.

Для подготовки безопасного места для костра может понадобиться лопатка. Отличным помощником станет карманная цепная пила для турпоходов либо складной нож. Большая компания туристов может взять с собой топор. Отправляясь по местам, где найти дрова будет проблематично лучше взять газовую горелку. Не забудьте про газовые баллоны для заправки.

Из посуды обязательно следует взять:

• Половник или небольшой ковш.
• Металлическая кружка, миска и столовые приборы.
• Одной кастрюли достаточно для компании не более 4 человек. Существуют модели, у которых крышку можно использовать в качестве миски.
• Разделочная доска.
• Набор одноразовой пластиковой посуды. Они имеют небольшой вес.

Кроме того, в походе обязательно понадобятся салфетки, мешки для мусора, антибактериальные спреи. Большую часть продуктового набора должна составлять питьевая вода, особенно если вы идете в поход летом.

Если вы берете скоропортящие продукты, то используйте сумку-холодильник, но лучше отказаться от них. Обычный походный набор продуктов включает: консервы, крупы, овощи, блюда быстрого приготовления, соль, приправы, чай, зелень.

Лайфхак МЧС: чтобы не заблудиться в лесу

Как собрать походную аптечку

На природе, находясь вдали от населенных пунктов, следует быть готовым к любым неприятностям. Аптечка туриста является обязательным компонентом. Ее состав будет зависеть от времени нахождения в путешествии, наличия тех или иных проблем со здоровьем у участников группы.

При сборе аптечки учитывайте следующие правила:

1. Травмы, растяжения, порезы и вывихи случаются достаточно часто. Дезинфицирующие и перевязочные материалы необходимо брать в расчете на 2-3 травмы.
2. Сорбенты необходимо брать в большем количестве, чем другие медикаменты. Примерно 1 упаковка на человека.
3. Обезболивающие, антигистаминные препараты с указанным сроком годности.
4. Средства, помогающие от укусов насекомых.
5. Индивидуальные лекарства, которые необходимо принимать по предписанию врача кому-либо их туристов.
6. Солнцезащитные средства и мази от ожогов.

Для походной аптечки лучше выбрать контейнер с различными отсеками. Упаковать в водонепроницаемый материал.

Конкретно, о том как собрать туристическую аптечку читайте в статье:

Правильно собрать туристический рюкзак не так сложно. Нужно лишь заранее составить список необходимого минимума вещей, без которых не обойтись в походе.

ВАЖНО: обратите внимание на дополнительные материалы в блоке МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ!

Опытные путешественники никогда не экономят на двух вещах: обуви и рюкзаке. Их выбор должен производиться с особой тщательностью, поскольку в обуви придется находиться целый день, а вещмешок придется нести за плечами многие километры пути. Универсальных вещмешков не бывает, поэтому важно знать, как выбрать рюкзак для похода, чтобы он не стал тяжким грузом в дороге.

К выбору рюкзака нужно подойти ответственно

Только рекомендации и опыт пройденного пути помогут определить, правильный ли рюкзак для походов был выбран, и какие особенности важны конкретно каждому. Чтобы не ошибиться, выбор рюкзака должен осуществляться после того, как вы точно определитесь, в какую местность направляетесь, что будет взято с собой и в каком количестве. Кроме того, обязательно учитываются климатические особенности местности, время года для путешествия. Если вы запланировали зимний поход, например, решили встретить Новый год на Алтае , логичным будет выбор рюкзака большего размера по сравнению со снаряжением для похода в теплое время. Количество вещей для водного похода значительно отличается от снаряжения горного или лесного путешествия. Для похода в горы нужно учитывать, что восхождение может начинаться с температуры +20 С, а на вершине температура воздуха составляет -20С. Эти, и многие другие особенности очень важно учитывать во время приобретения рюкзака для похода.

Объем сумки

Нужно определиться с объемом рюкзака

При должном умении и сноровке даже в самый компактный вещмешок можно уложить все необходимые вещи. Но, как это часто бывает, габаритные вещи будут прицеплены к сумке снаружи, что не всегда удобно. Слишком большой вещмешок создает соблазн положить в дорогу множество вещей, из-за которых вес снаряжения окажется неподъемным. Поэтому рекомендуется перед сборами составить точный список необходимых вещей для путешествия, и строго следовать каждому его пункту, ни больше, ни меньше. Как правильно выбрать объем рюкзака?

• 45-60 литров – достаточный объем для взрослого человека средней комплекции, отправляющегося на природу на выходные.
• 80-130 для мужчин и 65-80 литров для женщин – объем для пешего туризма на длительное время по пересеченной местности. Такие рюкзаки рассчитаны для путешествия, которое буде длиться больше недели.
• 100-110 л для мужчин, 65-80 л для женщин – объем рюкзака для похода в горы.
• Объем от 130 л для мужчин, и 80-100 л для женского пола необходим во время похода на лыжах или по воде.

Вес вещмешка подбирается индивидуально пропорционально весу и типу телосложения туриста. При выборе веса походного снаряжения очень важно учитывать то, что, чем больше карманов и прочих отдельных приспособлений, тем больше будет весить рюкзак. Удобный пустой вещмешок весит не больше 2,5 кг. Поэтому, сумку нужно выбирать такую, которая имеет ровно столько карманов, сколько жизненно необходимо, чтобы иметь быстрый доступ к некоторым вещам.

Конструкция и тип сумки

Существуют разные конструкции и типы походных сумок

Рюкзаки различного объема имеют примерно одинаковую конструкцию:

• Поясной ремень с поясными стабилизаторами. Он оснащен быстро расстёгивающейся пряжкой.
• Боковые стяжки
• Лямки с оттяжками. Это регулировочные ремни, распределяющие нагрузку плечевых лямок, и грудной ремень для фиксации плечевых лямок.
• Верхний клапан
• Подкладка для спинки из мягкого материала.
• Нижний отсек с отдельным доступом, разделяющий внутреннее пространство.

Важной частью является широкий поясной ремень, который принимает на себя всю нагрузки при условии правильной регулировки.

Он должен крепиться чуть ниже талии. Лямки должны быть широкими, мягкими. Ширина между ними должна соответствовать ширине плеч, иначе они будут сползать или давить. Лучше выбирать модели с быстросъемным клапаном, чем расстегивающимся. Боковые стяжки должны иметь такую длину, чтобы под ними можно было разместить коврик или маленькую палатку.

Существует три основных типа походных вещмешков:

1. Станковые

Станковая походная сумка

В основе их конструкции рама, к которой крепятся мешок, ремни, регулируемые лямки и пояс. Она позволяет равномерно распределять нагрузку, но при этом придает дополнительный вес всему снаряжению. Зато станковые рюкзаки удобны при переноске тяжелых вещей в длительных походах. В последнее время они редко используются туристами, поскольку рама тяжелая, а при поломке в походных условиях ее трудно заменить или починить.

1. Полустанковые

Полустанковая походная сумка со вшитыми пластиковыми элементами

Имеют специальные пластиковые или металлические вставки к спинке, которые поддерживают анатомическую форму рюкзака и максимально удобно распределяют нагрузку. Они могут быть вшиты в него или быть съемными, тогда вещмешок можно свернуть при необходимости. Имеют наибольшее распространение, поскольку его удобнее нести, а каркасная спинка удобно распределяет нагрузку по позвоночнику. При переноске его форма не деформируется, а при желании можно вынуть каркасные пластины, превратив в мягкий рюкзак. Однако, к полустанковым относятся наиболее дорогие модели. К тому же, каркас добавляет вес рюкзаку, а форма каркаса позволяет вместить меньший объем вещей, чем станковая или мягкая конструкция.

1. Мягкие

Обыкновенный мягкий рюкзак

Иначе говоря, бескаркасные. Подвеска пришита к мешку, который очень важно правильно уложить перед походом, чтобы его было удобно переносить. К тому же при переноске такой рюкзак деформируется, принимая не ту форму, которая была вначале. Зато они легкие, чем каркасные, их стоимость дешевле, при необходимости такой вещмешок можно свернуть.

Как правильно подобрать рюкзак

Чтобы подобрать правильный рюкзак, следует учесть рекомендации опытных путешественников:

• Рекомендуется выбирать походную сумку со спинкой из вентилируемого материала.
• Элементы жесткости должны быть вшитыми.
• Для удобства переноски лямки должны иметь выгнутую форму, регулироваться по длине и быть не уже 6 см.
• Дно должны быть плотным, чтобы не прогибаться под весом поклажи.
• Лучшими материалами, из которых изготавливаются походныерюкзаки, являются нейлон или полиэстер, поскольку быстро сохнут.
• Хорошо, если вещмешок оборудован чехлом, защищающим от дождя.
• Примерку выбранного рюкзака необходимо осуществлять в одежде, при этом можно походить с ним минут десять, чтобы оценить удобство и подходящий вес.
• Желательно, чтобы дно было из ткани кордура.
• У вещмешка должен быть удобный доступ к вещам как снизу, так и сверху.

Рюкзак для пешего похода

Рюкзак для пешего похода

Для осуществления похода пешком рекомендуется выбирать экспедиционные или треккинговые рюкзаки, этот выбор зависит от длительности пешего путешествия. Экспедиционные рюкзаки имеют большой объем, у них нет никаких внешних креплений для дополнительного инвентаря. Если это длительный поход пешком по пересеченной местности, рекомендуется остановить свой выбор на треккинговом рюкзаке, оснащенном внешними креплениями для различного снаряжения.

Объем сумки будет зависеть от времени года. Так, для летнего двухнедельного пешего похода понадобится рюкзак объемом 55-60 литров, для зимнего – 70 литров. Не стоит выбирать легкий вещмешок, если планируется пеший поход, изготовленный из легких тканей, которые быстро истираются, а облегченная конструкция неудобна для длительного ношения, потому что имеет слабую и мягкую спинку и подвесную систему. Сумка с двумя отдельно раскрывающимися отделениями, верхним и нижним, очень удобна, когда необходимо быстро достать какую-то вещь. Но лучше всего выбирать модель, у которой верхний и нижний отдел трансформируются в один общий, чтобы создать возможность переноски габаритной вещи.

Рюкзак для похода в лес

Рюкзак для похода в лес

Если целью лесной прогулки является собирательство грибов и ягод, с возможностью однодневной ночевки, следует остановить свой выбор на сумке для снаряжения небольшого объема (до 40 литров), мягкой конструкции, поскольку при этом походе нет необходимости нести с собой большой объем вещей, к тому же, тяжелый рюкзак помешает основной цели похода. Если же целью является охота или рыбалка, для похода в лес стоит выбирать треккинговый рюкзак, оснащенный различными креплениями для внешнего снаряжения, и дополнительными карманами для переноски различных предметов и аксессуаров, используемых на рыбалке или охоте.

Для охотников существуют специальные тактические рюкзаки объемом до 80 л, рассчитанный на поход длительностью 2-3 дня. Это станковый или полустанковый вещмешок камуфляжного цвета с качественной системой крепления, широкими лямками, уплотненным днищем, поясом, оснащенным креплениями для патронов и ружья.

Рюкзаки для походов в горы

Рюкзак для походов в горы

Опытный путешественник по горам выбирает штурмовой рюкзак. Это конструкция небольшого размера с навесными системами. Их объем составляет 20-50 литров, это очень прочные, изготовленные из стойкой к внешним воздействиям и механическим повреждениям, ткани, с минимальным количеством карманов, вещмешки. В соответствии со спецификой горного похода, рюкзаки имеют обтекаемую форму с минимумом выступающих деталей. Часто модели для горного восхождения снабжаются системой для питья воды с помощью трубочки, исходящей из рюкзака. Обобщая характеристики, какой должен быть рюкзак для кратковременного или длительного восхождения в горы, можно сказать: это должен быть рюкзак, изготовленный из особо прочного материала, небольшого объема, легкий по весу, максимально удобный, чтобы не цепляться краями за камни и прикрепить все нужное снаряжение к внешним креплениям.

Отдельной группой стоит выделить рюкзаки для фрирайдеров и любителей бэк-кантри, целью которых является не только восхождение на гору, но и спуск с нее на лыжах или сноуборде. Основное отличие этих рюкзаков заключается в наличии характерных элементов конструкции: наличие специальных карманов и отделений для лыжной маски, лавинного щупа, снежной лопаты, лавинного биппера, а также аптечки. Важным элементом рюкзака для фрирайда является специальная защита спины.

Мы разбирали, какой рюкзак лучше выбрать, а в этот раз разберемся, как его правильно упаковывать. Для начала посмотрим наглядный ролик о том, каким не должен быть упакованный туристический рюкзак.

Три правила при сборе рюкзака

Для избегания таких же трудностей, с какими столкнулась девушка, вам следует соблюдать всего три правила.

1. Правило распределения веса. Важно чтобы центр тяжести был распределен вдоль позвоночника, в районе лопаток – как можно ближе к спине. Именно в эту зону вы должны поместить самые тяжелые вещи. Если же вы положите их на дно, то вес будет давить на ваши плечи, а если наверх, произойдет разбалансировка, и рюкзак будет клонить то вправо, то влево.
2. Правило отсутствия лишнего. Подумайте, что же действительно вам будет необходимо в походе, чтобы не носить лишних килограммов.
3. Правило доступности. То, что в походе будет чаще необходимо лучше располагать выше, так, чтобы до этих вещей было проще добраться.

Упаковываем рюкзак

Нередко туристические рюкзаки имеют поперечную перегородку. Ее лучше расстегивать, чтобы был доступен полный объем рюкзака. Иначе сложнее сбалансировать вес.

Допустим, что исходя из правила №2, вы отобрали именно все необходимое. Теперь, руководствуясь правилами №1 и №3, приступим к упаковке.

На дно рюкзака кладем легкие вещи

Сначала помещаем на дно какое-нибудь легкое объемное снаряжение, которое понадобится в походе позже всего. Обычно это спальник. Спальник лучше всего предварительно упаковать в компрессионный мешок для уменьшения его объема. Так же спальник можно положить и в герметичный мешок, это особенно актуально в период дождей или для водных походов.

Тяжелые вещи располагаем вдоль спины и лопаток

Следующий шаг – упаковка самых тяжелых предметов. Как правило, это палатка или еда. Располагаем палатку вдоль позвоночника, еду кладем на палатку и так же близко к спине. Можно положить и наоборот, сначала еду, а потом палатку, однако обычно еда нужна чаще и раньше, собственно, поэтому еду и рекомендуется разместить выше.

Легкое снаряжение – дальше от спины, тяжелое – ближе к спине

Далее мы заполняем объем более легкими предметами. Это, к примеру, сменная одежда, надувной матрас и подушка. Чем легче вещь, тем дальше от спины мы ее помещаем. Ведь чем она тяжелее, тем более оттягивает рюкзак от спины, поэтому класть тяжелые предметы далеко от спины не целесообразно.

Одежду так же как спальник лучше упаковывать в компрессионный мешок. Кроме того неплохо класть в полиэтиленовые пакеты отдельно по 1-2 вещи, чтобы избежать намокания, опять же, особенно это важно, если вы собираетесь в водный поход. Вместо пакетов, можно использовать и один герметичный мешок.

Необходимые легкие вещи помещаем сверху

В верхнюю часть рюкзака кладем снаряжение, которое будет часто необходимо: медицинскую аптечку, дождевик, набор походной посуды, газовый баллон и т.п. Причем газовый баллон лучше располагать по центру, окруженным вещами, чтобы он был защищен и не повредился в дороге.

Во все остающиеся полости в рюкзаке можно помещать более мелкие предметы.

Куда лучше класть пенку?

Пенку вы можете прицепить уже снаружи рюкзака: под клапан или на стяжки сбоку, спереди или снизу. Отличным вариантам, особенно во избежание разбалансировки рюкзака, будет убрать пенку внутрь. Для этого в самом начале наполнения рюкзака поместите пенку в рюкзак и разверните ее там так, чтобы она встала вкруг по стенкам. Все остальные вещи укладываем точно так же, по вышеописанному методу.

Карманы и клапан рюкзака

Кстати, кроме рюкзаков для туризма, в нашем магазине туристических рюкзаков вы найдете большой выбор тактических, городских рюкзаков, коллекцию питьевых систем и тематические аксессуары. Рюкзаки различаются по функциональному назначению, объему (литражу), системе подвески, жесткости каркаса, применяемым материалам, конструктивным решениям.

Универсальные экспедиционные каркасные рюкзаки от 100 до 130 литров благодаря своей правильной геометрии, отлично подойдут для длительных путешествий и переноски тяжестей. Каркасные рюкзаки от 70 до 90 литров годятся и для серьезных походов и для мягких выходов на природу.

Присмотритесь к малым и среднеобъемным рюкзакам для туризма и штурмовым рюкзакам от 40 до 65 литров. Трекинговые рюкзаки такого объема подходят для гор, локальных выходов, поездок на охоту или рыбалку. Кроме того – это оптимальный размер рюкзака для детей и подростков.

Рюкзаки для фрирайда, ски-тура, беккантри, мультиспорта, малые трекинговые, штурмовые и городские - попадают в категорию рюкзаков до 35 литров. Здесь же вы найдете мягкие безкаркасные рюкзаки-компрессионники. Герморюкзаки хороши для водного туризма, спелеологии и походов в межсезонье.

Отдельно можно выделить тактические рюкзаки и ранцы объемом до 95 литров. Здесь все адаптировано для использования в вооруженных силах и спецподразделениях.

Почему стоит покупать туристические рюкзаки именно в нашем интернет-магазине?

• Наши туристические, тактические и городские рюкзаки грузоподъемностью от 3-х до 130 литров, разработаны опытными туристами и настоящими профессионалами своего дела


• В конструкциях наших рюкзаков учитывается опыт спортсменов, путешественников и мировых производителей. Мы делаем все, чтобы ваша спина была максимально защищена от перенапряжений и перегрева. На удобство и безопасность направлены легкие каркасы эргономичной формы, хорошая вентиляция спины, регулируемые подвесные системы и продуманные поясные ремни. Большое внимание уделяется организации оптимального распределения веса внутри рюкзака, наличию дополнительных карманов и точек крепления снаряжения


• Если вы хотите купить качественные, прочные рюкзаки для туризма в интернет-магазине по конкурентоспособным ценам – у нас вы сможете это сделать


• Наши консультанты с удовольствием ответят на все ваши вопросы, касающиеся рюкзаков, и помогут подобрать самый оптимальный для вас